Benefici per la salute del mangiare pesce

pesceLa ricerca ha dimostrato che mangiare pesce e frutti di mare regolarmente è vantaggioso per il nostro corpo, in molti modi.

Ottimo per il cuore. Non è un caso che le popolazioni dell’Artico, che fanno del pesce il loro alimento principale, abbiano dei bassi livelli di malattie del cuore. Questo alimento è a basso contenuto di grassi saturi e ad alto contenuto di omega- 3, che possono proteggere il cuore dalle malattie e ridurre la quantità di colesterolo nel sangue. Continue reading →

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